第二，其他水暖五金4C97DEF-497粥里碳水化合物主要成分是糊精，它升高和降低血糖的速度都很快。

二、其他水暖五金4C97DEF-497主食吃太少让人没劲膳食的基础是主食，其他水暖五金4C97DEF-497主食是碳水化合物的主要摄入源，建议三餐都要有主食，但很多人对主食避之不及，这种做法是不科学的。

第一，其他水暖五金4C97DEF-497不能餐餐只用粥填饱肚子。

如果并非整个机体消化吸收能力下降，其他水暖五金4C97DEF-497而仅是胃部存在不适的话，其他水暖五金4C97DEF-497则不应喝太多粥，不要顿顿依靠喝粥来养胃，可尽量选择易消化吸收的食物，并做到细嚼慢咽，这样更有利于身体健康。

淡盐水固然有抑菌和补充电解质的作用，其他水暖五金4C97DEF-497但那是在有口腔或咽喉炎症，或者腹泻等特殊的情况下才适宜漱口用或饮用。

尤其是对患有高血压病的老年人，其他水暖五金4C97DEF-497更不推荐。

这也是为什么一些老年人或者本身有反流性食管炎的患者在晚上喝粥之后，其他水暖五金4C97DEF-497会有不适的感觉。

此时喝盐水可能让血压升高，其他水暖五金4C97DEF-497纯属找事。